夏天炎炎，人們很簡單煩躁，而人易煩躁就簡單上火。相對于來說，夏天人體消耗也會比平時大，這個時候更要留意調(diào)養(yǎng)身體。

　　中醫(yī)里邊也講“冬病夏治”，不僅要在飲食上留意，還要在生活作息上調(diào)息。這個時候特別是女人，無論是皮膚仍是身體都需要保養(yǎng)，而即食燕窩功效則是一種很好的挑選，為什么這么說呢？夏天該怎樣吃燕窩呢？

　　　《本草求真》記錄 “即食燕窩功效，性平味。入肺生氣，入腎滋水，入胃補(bǔ)中，其補(bǔ)不致燥，潤不致滯”。

　　一、夏天適合吃燕窩嗎？

　　雖然即食燕窩功效屬于滋補(bǔ)品，但其性平味甘，補(bǔ)而不燥，屬于平補(bǔ)的食品，吃了不會因為炎炎夏天而上火。

　　二、夏天該怎樣吃燕窩呢？

　　夏天本來就熱，尤其是三伏天，其氣溫也會越來越高，夏天都喜愛喝冷飲，可是冷飲喝太多也欠好，特別是女人，體質(zhì)本來就寒涼。而即食燕窩功效能夠溫補(bǔ)，調(diào)配一些食材還能夠起到事半功倍的效果。