如何選擇即食燕窩：1.觀察外觀你可以輕輕搖動燕窩，如果厚厚的震動像加厚一樣，慢慢搖晃，是添加懸浮劑，它會讓即食燕窩看起來像浮起來，感覺更多;并且只加糖水來更快地?cái)[動純凈的燕窩。2.檢查甜味如果通過液體藥物洗滌燕窩，則必須依靠水的甜味，因此，太甜的燕窩應(yīng)該小心，糖漿是否有太多的殘留問題。3.看有沒有相關(guān)檢驗(yàn)報(bào)告？應(yīng)注意燕窩是否已經(jīng)進(jìn)口，并有正式的檢驗(yàn)報(bào)告，這些都可以向店家索取查閱或上網(wǎng)查閱。一瓶100克的即食燕窩可以分開7到10天的消費(fèi)，通常每天吃一勺。即食燕窩屬于補(bǔ)品，每天可以吃，經(jīng)濟(jì)能力允許，每天都推薦吃一勺燕窩。一般來說，每周吃1到2次是可以的。即食燕窩打開時(shí)，需要擰緊，放置在0?4度的環(huán)境中，開放后約1周內(nèi)即可食用，確保燕窩營養(yǎng)新鮮。每個(gè)燕窩舀湯匙舀清潔，如牛奶，蜂蜜，椰子汁不要直接進(jìn)瓶子舀鳥巢。其次，如果勺子用熱水煮沸，不要直接舀出燕窩。需等勺子溫度降至常溫才行。以上介紹的就是即食燕窩的吃法，給大家點(diǎn)建議，選擇即食燕窩的時(shí)候一定要保證選擇的是正品，而不是市場上的各種個(gè)樣的假貨，要自己學(xué)會辨別即食燕窩的真假，才能保證自己的健康。